cos na

Oj chłopcy widzę, że wasze poczucie humoru jest na bardzo wysokim poziomie. To jest mój pierwszy zakup w SFD chciałem się pochwalić i tyle. A SOG’a jak ktoś chce to może dać ja nikogo nie zmuszam tak sobie napisałem bo coś trzeba napisać.

raczej biodro, boli przy skakaniu. Chociaz z kregoslupem tez cos mam. CO na to poradzic?

Mam 17lat i waże 58kg a na klatę biorę 95kg... Czy to coś zmieni jak zacznę brać?

Myślałem, że to droższe jest ktoś kiedyś mi wspominał o 70zł . 30zł to dość tanio więc sobie zamówię ale póki jeszcze tego nie mam chciałem sobie sam coś skonstruować żeby nie tracić na czasie zanim to dojdzie. Przez ten czas wezmę sobie sznurek w zęby jazda :D

Nie oszukujmy się najlepszym produktem mięsnym dla sportowców jest mięso, nie mam zamiaru płacić nikomu za dodanie konserwantów, soi i wody. Od wielkiego święta kupie coś z wędlin żeby dodac do jajecznicy i na tym się kończy przygoda.

W kung fu chyba moze cos takiego byc. Poczekac trzeba na dachenga;]

czasem wypada coś poczytać, to nie jest bardzo meczące. Na początek posty priorytetowe w dziale odżywianie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

ja nie po co ktokolwiek tu coś pisze, dostałeś człowieku poradę. gdybyś się zastosował wiedziałbyś wszystko co ci jest na twoim etapie potrzebne. osłabiasz mnie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] radeZrobie tak jak mówisz!! Zainteresował mnie akurat jeden temat gdzie jakiś Raldin pisze : "Chcialem jeszcze zapytac o co sie rozchodzi z receptorami (slyszalem ze cos sie z nimi dzieje podczas zazywania sterydow) i dlaczego osoby w mlodym wieku (do 23 lat) nie moga brac sterydow, co sie dzieje w praktyce gdy malolat koksuje? Sam mam [...]

Może im się coś pomyliło ? zamiast 0,6 kg wpisali 6kg na etykiecie

jak masz problemy z trawieniem to nie dietetyka, a gastrologa powinieneś odwiedzić. ;-) A sam możesz obserwować po jakich produktach występują problemy trawienne i eliminować je z diety. To coś zwiazanego z ukladem pokarmowym tak powiedzial mi laryngolog (bialy nalot na jezorze i czerwone kropki tak z tylu jezyka ) moje problemy to że po [...]

suple nie, zlecono mi troche badan za tydzien bede robił , podziele sie info jak coś.Przy bialku powyzej 1.8g na kilo tak mam (aktualnie 2.5) i po kaszy gryczanej jest ostro %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 8/9/2019 8:22:07 AM

nie chciałbym sie z toba widziec!;p patrzac na twoj profil doszedlem do wniosku ze cos to jest nie tak 17/18 lat waga 115kg prawdziwy kolos hehee nie tkorzy ludzie mi po prostu zadziwiaja!pozdrooo

Edit, nie 2000 kcal tylko 1000 kcal, obecnie mam 81 kg przy 184 cm i około 11-12% BF. To co robić dziś, przetrwać na tych 2800 kcal i w niedziele się doładować czy coś więcej wszamać ? Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2014-05-16 19:20:28

Raczej nie, jest coś takiego jak wiszenie na drążku, ale to raczej nic nie daje, przynajmniej mi i osobom które znam genetyka jest najważniejsza Wzrostem nie ma co sie przejmować

Witam wszystkich ;]... mam pytanie i był bym wdzięczny jak ktoś Mi na nie odp. Co proponujecie do Kreatyny Universala + gainer (fitnes authority) ?? coś dokupić ?? moze animal pak ? Cel to masa.. z góry dzięki za odp.

zaczynasz od dupy strony;_) z takim odzywianiem ladowanie supli/odzyw mija sie z celem niestety... chcesz cos robic dobrze czy na odpierdziel?

ten temat już kiedyś był. o to samo się rozchodziło. rób bicepsy na gryfie łamanym, a gdy kończysz ruch uginania ramion ze sztangą to nie pochylaj się i nie dociskaj sztangi do klaty nadgarstakami. Właśnie to może powodować ból, u mnie tak było. Teraz technikę wypracowałem i jest bardzo dobrze. Jesli coś cię boli podczas jakiegos ćwiczenia to jest [...]

A wiesz w jakim stopniu masz rozwalona?Jak bedzie cos naprawde powaznego, to pozostaje artroskopia.Ale poki co: stretching,ktory m.in. jest profilaktyka kontuzji, cwiczenia stabilizacji stawu kolanowego i cwiczenia propriocepcji, czyli czucia glebokiego z wykorzystaniem pilki Pezzi i poduszek sensomotorycznych.Wszystko pokaze Ci fizjoterapeuta, [...]

Witam dziekuje z link :) swoją drogą naprawde wysportowani są Ci ludzie i swietnie zbudowani jak widać trening z obciązeniem własnego ciała przynosi swietne efekty trzeba tylko byc sytematycznym podczas takiego treningu miesnie współpracują z soba nie sa izolowane tak jak w typowych cwiczeniach kulturystycznych wydaje m się , ze oni robią coś co [...]